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CAPELLI BIANCHI, COME PREVENIRLI?


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Quali sono le cause della comparsa dei capelli bianchi, e, soprattutto, è possibile frenare tale processo?

Il colore dei capelli è determinato, così come quello della pelle, da un pigmento: la melanina. I pigmenti di melanina sono presenti nella corteccia (il secondo strato dello stelo), prodotti dai melanociti all’interno del bulbo.

La melanina è identica in tutti i colori dei capelli, ciò che cambia è solo la quantità di melanina presente.

Più melanina = capelli scuri; meno melanina = capelli castani o biondi. La quantità di melanina presente è legata a caratteristiche della razza cui si appartiene, ma dipende anche dall’età e da fattori ereditari.

I capelli diventano bianchi quando i follicoli smettono di produrre la melanina, capacità che diminuisce gradatamente con l’avanzare dell’età. La presenza di capelli colorati e bianchi crea l’effetto brizzolato; qualche volta si può osservare un singolo capello con una zona di transizione da pigmentato a bianco. Mentre l’incanutimento, ovvero i cosiddetti capelli bianchi, è dovuto alla totale perdita dei melanociti di un’unità pilare.

  Esiste un modo per frenare la comparsa dei capelli bianchi?

  La comparsa dei capelli bianchi dipende innanzitutto da fattori genetici ereditari, ma può essere accelerata da particolari condizioni:

Cause psicologiche possono essere causa dei capelli bianchi anche precoci: lo stress, così come può debilitare altre parti del corpo, può attaccare anche i capelli. Esistono inoltre varie malattie che favoriscono la comparsa di capelli bianchi anche in giovane età: le maggiori responsabili sono l’anemia perniciosa e i disturbi della tiroide.

Alcuni studi hanno dimostrato che anche il fumo facilita la comparsa dei capelli bianchi.  

Una corretta alimentazione e la cura dei propri capelli sono alla base di una corretta prevenzione, per rallentare la comparsa dei capelli bianchi.

  Come mangiare? cibi ricchi di vitamina B. Le vitamine B6 e B12 aiutano la produzione dei globuli rossi del sangue, il veicolo che trasporta ossigeno e nutrimento a tutto il corpo e quindi anche al cuoio capelluto.

Mangiare cibi ricchi di rame: questo minerale è essenziale per la produzione di melanina e un’eventuale sua carenza può influenzare tale processo e favorire l’imbiancamento del capello.

Aggiungere alla dieta anche cibi ricchi di selenio, minerale che gioca un ruolo importante nell’imbiancamento del capello, essendo un’imporrtante risorsa per la produzione di ormoni che combattono i radicali liberi.

I radicali liberi rappresentano infatti la principale causa dell’invecchiamento dell’organismo, compresi pelle e capelli.

Assumere cibi ricchi di vitamine antiossidanti: A, C e E, che agiscono sul processo di invecchiamento contrastando i radicali liberi.

In conclusione una buona dieta, il giusto mix di vitamine assimilate costantemente, e sane abitudini di vita, possono ritardare il processo di invecchiamento del nostro organismo e anche la comparsa dei capelli bianchi.



 
Età Nessun
capello
grigio
Qualche
capello
grigio
Brizzolati Striati Bianchi
14-19 97% 1% 0% 0% 0%
20-29 88% 7% 1% 1% 0%
30-39 72% 20% 1% 5% 0%
40-49 39% 41% 7% 11% 0%
50-59 20% 37% 15% 18% 9%
60-69 6% 14% 28% 14% 35%
70 3% 8% 6% 11% 69%


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