Integratori per la salute e la bellezza dei capelli




I capelli sono costituiti da proteine solide, in particolare cheratina ( fra il 65 e il 95%) e melanina che dà il colore al capello, acqua, lipidi, pigmenti ed oligoelementi.

I capelli crescono a una velocità di circa 0,3 mm al giorno e hanno cicli di crescita di 2-6 anni, al termine dei quali il capello cade e viene sostituito.

La forma dei capelli si distingue in 3 tipologie:


  • Ulotrichi: lanosi e crespi a sezione piatta, tipici delle etnie nere
  • Lissotrichi: lisci e a sezione rotonda, tipici delle etnie mongoliche
  • Cimotrichi: ondulati o ricci a sezione ovale, tipici delle etnie caucasiche


I capelli si distinguono inoltre in grassi o secchi, spessi o sottili. Lo spessore varia in base alle diverse appartenenze etniche, da un minimo di 0,06 mm ad un massimo di 0,1 mm.

La quantità di capelli è determinata geneticamente, ma varia anche in base al loro colore: i biondi sono mediamente 150.000, i castani 110.000, i neri 100.000 e i rossi 90.000.



Il colore dei capelli è determinato dalla melanina, una proteina colorata: ne esistono di due tipi: l'eumelanina (capelli neri e castani) e la feomelanina (capelli biondi e rossi). Nei capelli biondi i pigmenti di melanina sono presenti nella sola cuticola, mentre nei colori che vanno dal castano al nero sono presenti anche nello strato midollare. Nei capelli rossi i pigmenti di melanina sono sostituiti da pigmenti solubili diffusi.

I capelli diventano bianchi, per la perdita dello scambio enzimatico tra la tirosina e i melanociti, le cellule che producono melanina.



Esistono alcuni accorgimenti da seguire per avere capelli sani e belli:

1) Evitare ai capelli stress termici o meccanici:

lavare i capelli con acqua tiepida, se possibile con un ultimo risciacquo in acqua fredda per chiudere le squame del cuoio capelluto e favorire la lucentezza; durante il lavaggio massaggiare leggermente con i polpastrelli senza grattare con le unghie; tamponarli con l'asciugamano senza sfregarli; non pettinarli appena lavati per evitare la rottura; evitare phon troppo caldi; evitare piastre e ferri.

2) Proteggerli dall’accumulo di elementi che impediscono la traspirazione: evitare che polvere, smog, sabbia, sudore e forfora si accumulino sui capelli;

3) In estate: indossare un cappello di paglia o di cotone oppure utilizzare spray solari per proteggere i capelli dai raggi UVA e UVB;

4) In inverno: Il freddo e il vento possono rovinare i capelli. E’ utile proteggerli con cappelli. Attenzione però a non indossare cappelli o caschi per troppe ore al giorno: impediscono la traspirazione!  


5) Nei momenti più critici idratarli con maschere ristrutturanti e impacchi.

6) Fare attenzione alla dieta:
privilegiare un’alimentazione ricca di antiossidanti: frutta e verdura fresca di stagione, in primis, ma anche lievito di birra, uova, latte, carne, pesce.  

7) Evitare il fumo  

Sostanze importanti per il benessere e la bellezza dei capelli

Esistono correlazioni tra qualità e quantità di minerali e lo stato di salute dei capelli. Gli aminoacidi che compongono la cheratina. Il ferro, che possiede un ruolo primario nella sintesi dell’emoglobina del sangue per l’ossigenazione dei tessuti; zinco, magnesio e il rame, che partecipano al processo di formazione della melanina. Alcune vitamine (A, E, B5, B6, PP, H) coinvolte nell’attività follicolare.  

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