METODI NATURALI DI PREVENZIONE DELLE MALATTIE DENTALI
Integratori contro l’alitosi
I metodi naturali di prevenzione delle malattie dei denti
1. Evitare alimenti trasformati e zuccheri
Gli alimenti trasformati e gli zuccheri si scompongono in acidi nella nostra bocca. Quando il pH (livelli di acido) nella nostra bocca cade, comincia a decalcificazione e indebolire lo smalto dei denti. Una volta che lo smalto dei denti diventa debole, diventa molto suscettibile alla carie e alle malattie parodontali.
La nostra bocca contiene circa 10 miliardi di batteri. Ci sono più batteri in bocca che persone su questo pianeta! La notizia positiva è che si arriva a scegliere il tipo di batteri che vogliamo siano presenti nella nostra bocca sulla base di ciò che mangiamo. Vogliamo avere una quantità elevata di batteri che causano malattie? O vogliamo batteri sani per aiutare la digestione?
2. Corretta nutrizione
Affinché ossa e denti siano in buona salute, hanno bisogno di un sacco di calcio, fosforo, vitamine e minerali. Quando si tratta di essere in buona salute, spesso ci prendiamo scorciatoie. Spesso sostituiamo un pasto nutriente con un pasto veloce e facile, ma poco sano, causando la perdita di nutrienti vitali che renderebbero le ossa e i denti più forti.
Il problema con la moderna odontoiatria è che non sottolineano abbastanza l'importanza di una corretta alimentazione. I dentisti spesso trascurano il fatto che il 50% dei nostri denti sono composti di materia vivente, e che le ossa e i denti spesso guariscono naturalmente.
3. Sciacquare la bocca regolarmente
Un modo naturale per garantire ai denti di rimanere forti è quello di lavarli regolarmente. Dopo aver mangiato zuccheri, assicuratevi almeno di sciacquare la bocca con acqua. Questo elimina il danno fatto al vostro smalto dei denti. Un altro ottimo modo è quello di pulire la bocca con gomma da masticare senza zucchero, in particolare la gomma contenente xilitolo, che è un tipo non fermentabile di zucchero. Rimuove batteri cattivi dalla bocca e aiuta a ripristinare un pH normale nella bocca.
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