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Integratori per il benessere mentale




Credete nella vostra capacità di riuscire o credete invece che gli eventi della vita sono in gran parte fuori dal vostro controllo?

Pensate attentamente alla vostra risposta, perchè potrebbe influenzare il vostro rischio di mortalità.

Le persone che si sentono sicure, capaci di controllo e che credono di poter raggiungere gli obiettivi nonostante le difficoltà hanno maggiori probabilità di vivere più a lungo e una vita più sana, secondo un nuovo studio condotto dalla Brandeis University e l'Università di Rochester.
Lo studio è stato pubblicato online sulla rivista Health Psychology .

Precedenti studi hanno dimostrato che le persone con un diploma di scuola superiore o una minor istruzione tendono a morire più giovani rispetto a quelli con un diploma di laurea o un master. Ma non si tratta dell’unica variabile ad influire sulla longevità.


In questo studio, le persone con maggiore controllo percepito nella loro vita hanno avuto un tasso di mortalità tre volte inferiori rispetto a quelli con un senso inferiore di controllo, e ciò è valido anche se ad avere maggior controllo sono persone meno istruite.
 
 "Un alto senso di controllo vince su tutto, anche sulle differenze educative/formative, quando si parla di mortalità " afferma Lachman . "Una persona con meno istruzione, ma un alto senso di controllo è praticamente indistinguibile da una persona con alta formazione ".

"Ci sono metodi e strategie per migliorare il proprio senso di controllo" continua Lachman  "E’ importante studiarli, non solo per migliorare la qualità della propria vita, ma anche per ridurre i rischi di mortalità "