Integratori alimentari antiossidanti   
 


Chiedete alle persone quello che serve per vivere una vita lunga, e diranno cose come: alimentazione corretta, esercizio fisico, prendere integratori e consultare il medico regolarmente.

Una recente ricerca della Brigham Young University dimostra che la solitudine e l'isolamento sociale sono una minaccia per la longevità.

Julianne Holt-Lunstad, l'autore principale dello studio, ha affermato: "Abbiamo bisogno di iniziare a prendere le nostre relazioni sociali più seriamente." La solitudine e l’isolamento sociale possono sembrare molto diversi. Ad esempio, qualcuno potrebbe essere circondato da molte persone, ma sentirsi solo. Altre persone possono isolarsi perché preferiscono stare da sole. L'effetto sulla longevità, tuttavia, è lo stesso per i due scenari.

L'associazione tra la solitudine e il rischio di mortalità tra i giovani è in realtà maggiore che gli anziani. Anche se le persone più anziane hanno maggiori probabilità di essere soli e un rischio di mortalità più elevato, la solitudine e l'isolamento sociale meglio possono favorire una morte prematura tra le persone di età inferiore ai 65 anni.

"In sostanza, lo studio sostiene che più relazioni sociali gratificanti abbiamo, meglio siamo in grado di funzionare non solo emotivamente, ma anche fisicamente"

Ci sono molte cose che aiutano contrastare la solitudine. Con l'evoluzione di internet, le persone possono rimanere in contatto a distanza. Tuttavia, la superficialità di alcune esperienze online può perdere emotività e profondità, con conseguenze frustranti.

Fonte: Worldhealth
 

Integratori alimentari antiossidanti