Integratori per favorire il sonno




Livelli più alti di melatonina, un ormone coinvolto nel ciclo sonno-veglia, possono ridurre il rischio di sviluppare il cancro della prostata. E’ quanto emerge dai risultati presentati al AACR - Prostate Cancer Foundation Conference in Gennaio.

La melatonina è un ormone che viene prodotto esclusivamente di notte al buio ed è strettamente correlata al ritmo circadiano, o orologio interiore. Molti processi biologici sono regolati dal ritmo circadiano, tra cui il ciclo sonno-veglia.
La melatonina può svolgere un ruolo nella regolazione di una serie di altri ormoni, alcuni dei quali influenzano lo sviluppo di tumori al seno e alla prostata.

"La perdita di sonno può influenzare la quantità della secrezione di melatonina. E tra i problemi di salute associati con un basso livello di melatonina, vi è il rischio di cancro " ha detto Sarah C. Markt , MPH , dottorando presso il Dipartimento di Epidemiologia alla Harvard School of Public Health di Boston .
"Abbiamo trovato che gli uomini che avevano più alti livelli di melatonina hanno avuto un 75% in meno di probabilità di sviluppare il cancro della prostata avanzato rispetto agli uomini che avevano livelli più bassi di melatonina”.


Per studiare l'associazione tra i livelli di melatonina e il rischio di cancro alla prostata , Markt e colleghi hanno condotto uno studio su 928 uomini islandesi tra il 2002 e il 2009.
I ricercatori hanno scoperto che uno su sette uomini segnalava problemi ad addormentarsi, uno su cinque uomini segnalava problemi di cattivo sonno, e quasi uno su tre ha riferito di prendere farmaci per dormire.


Tra i partecipanti allo studio, a 111 uomini è stato diagnosticato un cancro alla prostata, 24 dei quali con malattia avanzata . I ricercatori hanno scoperto che gli uomini i cui livelli melatonina erano superiori al valore mediano hanno avuto un 75% in meno del rischio di carcinoma della prostata avanzato.


" Sono necessari ulteriori studi prospettici per indagare l'interazione tra durata del sonno, disturbi del sonno e livelli di melatonina con il rischio di cancro alla prostata " ha concluso Markt .
 
Fonte: Worldhealth