ASTANXANTINA: CONOSCIAMOLA MEGLIO

L'astaxantina è un carotenoide rosa-arancio presente nel salmone ed è stato dimostrato da alcuni studiavere effetti antiossidanti.

Ivana Baralic, dalla Sports Medicine Association of Serbia (Serbia), e colleghi, hanno somministrato astaxantina (4 grammi) al giorno, o placebo, a 40 giovani, giocatori di calcio serbo per 90 giorni. Il team ha osservato che gli uomini che hanno assunto l'astaxantina hanno mostrato una significativa attenuazione del danno muscolare e della conseguente infiammazione. Inoltre, il gruppo che ha assunto astaxantina ha mostrato benefici effetti sul sistema immunitario: superiore IgA salivare - una immunoglobulina che mantiene l'integrità del sistema immunitario ed è coinvolta nella funzione muscolare.

Gli autori dello studio sostengono che: "La supplementazione di astaxantina attenua il danno muscolare, impedendo così l'infiammazione indotta da allenamento fisico intenso. I nostri risultati indicano inoltre che l'astaxantina potrebbe mostrare significativa modulazione fisiologica in individui con immunità delle mucose compromessa o in condizioni di aumentato stress ossidativo e l'infiammazione. "

Fonte: Worldhealth

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