Integratori di magnesio



Il magnesio è un minerale con un ruolo importante nel metabolismo del glucosio, nella produzione di energia cellulare e nella produzione di proteine.


Un gruppo di ricerca guidato da Yanni Papanikolaou (Francia), e colleghi  ha raccolto dati su soggetti di età compresa tra 20 anni e 80 anni, iscritti al National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES),  negli anni 2001-2010.
Il team ha determinato l'assunzione di magnesio da alimenti e da cibi più integratori alimentari, utilizzando i metodi del National Cancer Institute.

Gli adulti con un adeguato apporto di magnesio dal cibo avevano un diverso HOMA-IR - una misura di insulino-resistenza, pressione sanguigna sistolica, e HDL colesterolo, rispetto ai soggetti con inadeguato apporto di magnesio dal cibo.
Gli adulti con un adeguato apporto di magnesio dagli alimenti più un integratore alimentare di magnesio hanno avuto significative differenze di circonferenza vita, pressione arteriosa sistolica, e HDL colesterolo.    

Il team ha osservato che l'assunzione di magnesio da tutte le fonti associate ha significativamente ridotto oi rischi di sindrome metabolica, sovrappeso o obesità, elevata circonferenza della vita, aumento della pressione arteriosa sistolica, colesterolo, diabete.    

Fonte: Worldhealth


Integratori di magnesio