Integratori di Melatonina



Ferie finite, è tempo di rientrare al lavoro.

Il drastico cambiamento dei ritmi di vita, provocato dal ritorno dopo le vacanze estive, è fonte di stress per l'organismo. Stress che può essere efficacemente contratato per favorire un rientro più "soft".
 

Coldiretti sostiene che l'utilizzo di uva può aiutare a combattere lo stress post vacanza. A sostegno di tale indicazione, Coldiretti porta uno studio scientifico dell'Istituto di patologia vegetale dell'Università di Milano, pubblicato sul "Journal of the science of food and agricolture".
In particolare si chiarisce che l'uva rossa contiene dosi abbondanti di melatonina, ottima sostanza che aiuta a regolare il ritmo sonno-veglia ma che ha anche un'interessante attività antiossidante. Inoltre, la serotonina dell'uva limita la tensione che deriva dal caldo afoso. In generale, secondo lo studio, il consumo di alimenti come la frutta dolce aventi zuccheri semplici, aumenta la produzione da parte dell'organismo di serotonina, un neurotrasmettitore che stimola il rilassamento.  


Integratori di Melatonina