Integratori alimentari antiossidanti    


Potete sedervi e aspettare di invecchiare, perdere le forze e avere difficoltà di movimento e mentali, oppure essere proattivi e mantenere la giovinezza molto più a lungo. La maggior parte delle persone fatica ad essere proattiva e contrastare l’invecchiamento, percependo il processo di invecchiamento come inarrestabile e incontrastabile. 
 

Ecco un elenco di cose che accadono al corpo quando invecchia:

     
    La massa muscolare diminuisce.
L'indice di massa corporea (BMI) aumenta.
    
Il grasso aumenta come percentuale del peso corporeo.
    
La forza, l'energia e la velocità del corpo diminuiscono.
    
Il metabolismo basale (metabolismo) diminuisce.
    
La capacità aerobica, la capacità di elaborare ossigeno, diminuisce.
Le cellule del sangue rosso come percentuale del volume totale del sangue (ematocrito) diminuiscono.
    
Le cellule del corpo diventano resistenti all'insulina.
    
Il colesterolo LDL (colesterolo "cattivo") e trigliceridi aumentano, e il colesterolo HDL (colesterolo "buono") diminusice.
    
La pressione sanguigna aumenta.
    
La densità minerale ossea diminuisce.
    
La densità del calcio nel sistema circolatorio aumenta.
    
Le funzioni renali diminuiscono.
    I
neuroni nel nostro cervello diminuiscono.
Ciò porta all'Alzheimer, al Parkinson e alla demenza senile.
    Il
testosterone negli uomini, e estrogeni e progesterone nelle donne, dimuiscono.
    
Il desiderio sessuale scende.
    
Peggiora la funzione tiroidea.
    
L'estradiolo, un ormone femminile, aumenta negli uomini.
    
Il cortisolo, "l'ormone dello stress", aumenta.
   
I buoni enzimi si riducono.
    
Lo spessore della pelle diminuisce, con conseguenti più rughe.
    
La prolattina, ormone femminile, aumenta nel corpo maschile, presumibilmente privato di qualche libido sessuale.
    
La proporzione dell'acqua nel corpo diminuisce.
Ciò provoca la pelle secca e più rughe.
    
La perdita di udito è comune.
    
Perdiamo il nostro senso del gusto.
    
Si verificano problemi visivi.
    
Il capello cade e perde il suo colore (diventa bianco).
    
La ghiandola del timo, il maestro del sistema immunitario, si restringe e diventa atrofica, indebolendo così il nostro sistema immunitario.
    
L'infiammazione aumenta nel nostro corpo.
    
Il sonno diventa più scarso e meno profondo.
    
La digestione diventa più lenta e meno completa.
    
La retina dell'occhio diventa più sottile, in molti casi, staccata.
    
La visione notturna diminuisce.
  

 


"Questa è una buona lista ( anche se non completa) di cosa succede quando si invecchia", ha detto il dottor Ronald Klatz, presidente della A4M. "È importante che la gente lo sappia in modo da poter prendere misure preventive, modificare la dieta, iniziare un programma di allenamento, eliminare fumo, alcool e altre sostanze dannose e iniziare prima possibile uno stile di vita anti aging.
Nessuno di noi vivrà per sempre, ma dobbiamo tutti desiderare di invecchiare nella maniera migliore possibile".

   

Fonte: Worldhealth
 

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