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Chi soffre frequentemente di raffreddore, chi contrae spesso l'influenza, magari più volte durante una stessa stagione, non è predisposto o sfortunato, come spesso erroneamente si crede.
 
Il suo ammalarsi è il frutto di uno stile di vita che non è idoneo al mantenimento dello stato di salute e che favorisce invece l'attacco da parte dei virus. Il suo sistema immunitario, in particolare, non è sufficientemente in grado di contrastare l’attacco da parte dei virus. Come risolvere il problema? Rafforzando il sistema immunitario!
 
L'influenza è dovuta all'infezione da parte di microrganismi patogeni: i ”virus influenzali di tipo A e B”, appartenenti alla famiglia degli Orthomixovirus. Il raffreddore invece è comunemente innescato dai Rhinovirus.
 
I virus sono microrganismi patogeni particolari: a oggi gli studiosi non sono ancora concordi nel catalogare i virus nel regno vivente piuttosto che nel non vivente. Questa controversia nasce dal fatto che i virus, pur possedendo un corredo genetico (prerogativa degli organismi viventi), non sono in grado di replicarsi autonomamente perché non dotati delle strutture biochimiche necessarie e sono obbligati, quindi, a penetrare all'interno di cellule di organismi viventi per sfruttarne le funzioni biologiche e sopravvivere. Per questa loro caratteristica sono definiti come “parassiti endocellulari obbligati”.


I virus si presentano come strutture biologiche non visibili ad occhio nudo, di circa cento vote più piccoli di una cellula, caratterizzati all'interno dalla presenza di DNA o RNA, rivestiti da un capside proteico e da proteine di membrana che costituiscono gli antigeni virali: grazie alla presenza di quest'ultimi il virus può penetrare nella cellula ed infettarla.


Queste proteine di membrana si dividono in due tipologie: le Emoagglutinine (H) e le Neuroaminidasi (N). Le prime hanno funzione di legarsi ai recettori delle cellule ospiti consentendo l'ingresso dei virus nell'organismo e l'inizio della replicazione. Le Neuroaminidasi invece sono responsabili della seconda fase dell'infezione, infatti la loro funzione è quella di favorire la diffusione dei virus ad altre cellule.


Proprio per la caratteristica di essere “parassiti endocellulari obbligati”, i virus vengono a contatto con il materiale genetico delle cellule attaccate: questo porta ad “instabilità genetica”, con il frequente sviluppo di virus con corredo genetico mutato rispetto ai loro predecessori. In virtù di queste mutazioni, il virus è in grado di “passare inosservato” ed eludere la risposta del sistema immunitario. Più il virus è invisibile al sistema immunitario, più è virulento.
La possibilità di contrarre influenza e raffreddore (o altre affezioni virali) aumenta quanto più le difese immunitarie dell'organismo sono inefficienti il che si verifica quando il sistema immunitario stesso si trova in disequilibrio. L'equilibrio del sistema di difesa ( sistema immunitario) è di fondamentale importanza nella prevenzione e nella lotta alle aggressioni microbiche.


Tale equilibrio è tanto più a rischio quanto più si conduce uno stile di vita sregolato: fumo, alcool, stress, dieta scorretta, ricca di zuccheri, grassi saturi, latticini e povera di cibi vitali, ricchi di fibre e di vitamine; l’abuso di farmaci (in particolare antibiotici) indebolisce le difese immunitarie e facilita l'attacco dei patogeni.


Quali sono dunque le soluzioni per rafforzare il sistema immunitario ed evitare influenze e raffreddori frequenti?
 


Condurre uno stile di vita sano, ovvero:
 
alimentarsi correttamente (in particolare, con abbondante frutta e verdura di stagione)
 
bere molta acqua
 
 
 
ricorrere all’integrazione:


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