Integratori per favorire il controllo del peso



Le donne in sovrappeso e obese che hanno perso una modesta quantità di peso e hanno mantenuto il peso raggiunto per almeno 2 anni hanno raggiunto un miglioramento di tutti i valori di salute cardiometabolici. E' quanto emerge da un recente studio.  

Lo studio ha incluso 417 donne over 18 che avevano un BMI tra 25 e 40 kg/m2 ed erano almeno 15 kg sopra del loro peso corporeo ideale come definito dalle 1.983 tabelle Metropolitan Life.  

Il 70 % delle donne aveva subito la perdita di peso a 24 mesi e la varianza nella perdita di peso ha offerto l'opportunità di valutare il rapporto tra perdita di peso e la modifica dei fattori di rischio cardiometabolico.  

Dopo 24 mesi dalla dieta, donne che hanno perso ≥ 10 % del peso corporeo  hanno mostrato i seguenti risultati: colesterolo LDL, proteina C-reattiva (CRP), insulina e trigliceridi (TG) sono stati ridotti

"I valori di colesterolo totale e di colesterolo LDL sono stati ridotti indipendentemente dalla quantità di peso perso " ha scritto Cynthia A. Thomson della University of Arizona sul Journal of American Heart Association. "In generale, più alti sono i valori di biomarcatori di base, maggiore è la riduzione con la perdita di peso ".

Tra gli altri risultati di rilievo è stata una significativa riduzione dei livelli di insulina e la valutazione del modello omeostatico della resistenza all'insulina valori (HOMA- IR), a 12 mesi , nelle donne che hanno perso ≥ 10 % del loro peso corporeo.

Precedenti studi suggeriscono che l'attività fisica è necessaria per ridurre la resistenza all'insulina. In questo studio, la causa della riduzione è difficile da accertare, perché, mentre è stato consigliato di esercizio, la dieta è stato l'intervento principale.

Gli autori hanno anche osservato che il rapporto vita - altezza (WHTR), un indice di adiposità che può prevedere con maggiore precisione il rischio cardiometabolico, è stato ridotto, a prescindere da quanto peso è stato perso, anche se l'effetto è stato maggiore in coloro che hanno perso il 10 % o più del loro peso corporeo iniziale.


E' necessario sottolineare, affermano gli autori, che i risultati di questo studio potrebbero non essere rappresentativi della perdita di peso sui fattori di rischio cardiometabolico nelle persone sotto la cura di un medico e che potrebbero essere influenzati dall'assunzione di farmaci.


 

Fonte: Worldhealth  

Integratori per favorire il controllo del peso