Gli Integratori contro la stitichezza



 
COS’E’ LA STITICHEZZA O STIPSI:
 
 
La stitichezza o stipsi è un disturbo della defecazione consistente nella difficoltà di svuotare in tutto o in parte l'intestino espellendone le feci.

Secondo alcuni studiosi sarebbe di 3 evacuazioni per settimana  la frequenza minima per non considerarsi affetti dal disturbo. Per quanto evacuare ogni 2-3 giorni sia considerato normale, il 60% di coloro che si definiscono stitici hanno un'attività più regolare della norma (una volta al giorno), accusando i sintomi di una stitichezza fisiologica sulla base di un malessere esclusivamente soggettivo


La stitichezza non è una malattia, ma un disturbo, che però può causare malattie di vario tipo qualora insorgano delle complicanze.

La stitichezza colpisce circa 13 milioni di italiani: 9 milioni di donne e quasi 4 di uomini.

   

CAUSE DELLA STITICHEZZA O STIPSI:

 
Lo stile di vita occidentale, con i suoi ritmi frenetici e con una dieta povera di scorie contribuisce pesantemente all'insorgenza della stitichezza. Le errate abitudini di vita non sono tuttavia l'unico fattore di rischio, spesso all'origine della stitichezza vi sono problemi ben più importanti come il prolasso della parte terminale dell'intestino o altre alterazioni organiche o funzionali dell'intestino. Altre volte, all'origine della stitichezza vi sono delle malattie che interferiscono solo indirettamente con la funzionalità intestinale (diabete, ipotiroidismo ecc.).

La stitichezza si manifesta frequentemente in gravidanza.


Una complicanza frequente della stitichezza è rappresentata dalle emorroidi, che compaiono molto probabilmente in seguito alla difficoltà alla defecazione per la maggiore consistenza delle feci.


 


TRATTAMENTO DELLA STITICHEZZA O STIPSI:

 

 

I rimedi per sconfiggere la stitichezza sono alimentazione, attività fisica, stile di vita, farmaci/integratori.
 
 

L'alimentazione è il primo fattore su cui intervenire per combattere la stitichezza.


La dieta deve essere ricca di fibre, soprattutto di verdura e frutta.
E’ utile mangiare carboidrati (pasta, pane, riso) integrali anzichè raffinati.
Introdurre alimenti ricchi di fermenti lattici, come lo yogurt, allo scopo di ripristinare la flora batterica intestinale.
Bere abbondante acqua naturale.

Consumare i pasti senza fretta e soprattutto a intervalli regolari.
 

       

L'attività fisica è un fattore altrettanto importante.

I soggetti che praticano attività fisica hanno una maggiore regolarità intestinale e dunque sono meno soggetti a stitichezza.

     
Lo stile di vita

La fretta e lo stress, tipici dei giorni nostri, sono i fattori che maggiormente predispongono alla stitichezza. Uno stile di vita più rilassato favorisce anche una regolarità intestinale.        

Gli Integratori contro la stitichezza


Tra i prodotti che favoriscono il benessere intestinale, contrastando stitichezza e stipsi vogliamo evidenziare: Plurilac di Alphrema.

  
Gli studi condotti presso Centri Universitari dimostrano l’efficacia di Plurilac nel recupero dell’equilibrio intestinale.
 
Plurilac contiene 3 importanti principi attivi:
 
 
Fibre di acacia e inulina:
che svolgono una duplice azione benefica. Favoriscono infatti la peristalsi, ossia quelle onde propulsive della muscolatura liscia intestinale che permettono di far progredire verso il retto la massa intestinale che poi viene espulsa
sotto forma di feci. Allo stesso tempo, però, le fibre di acacia e inulina favoriscono anche la crescita della flora intestinale, utile all’intestino per evitare lo sviluppo di batteri nocivi.
 
Mannitolo:
che richiama acqua nell’intestino ammorbidendo le feci, aumentandone il volume e favorendone la progressione e l’evacuazione.
 
Lattulosio e Lattitolo:
che crea le condizioni idonee per lo sviluppo dei lattobacilli fondamentali per mantenere in equilibrio la flora batterica intestinale.
 
contiene inoltre
 
Malva:
che lenisce la mucosa intestinale spesso irritata nel paziente stitico.
 
Estratto di finocchio:
che toglie il gas intestinale, eliminando il senso di gonfiore, anche molto intenso, in alcuni soggetti.
 
 
 
Plurilac non irrita, non causa assuefazioni, non ha effetti collaterali, è dunque adatto anche ai pazienti più sensibili. Non contiene zuccheri e può essere somministrato anche a soggetti diabetici.