Un team di ricercatori con membri provenienti da Stati Uniti e Australia ha scoperto che le persone che praticano sport fin da giovani tendono ad aumentare le dimensioni e la forza delle loro ossa, e dunque ad avere migliori prestazioni per tutta la vita. Nell’articolo pubblicato negli Atti della National Academy of Sciences, il team descrive come hanno studiato le ossa delle braccia di giocatori professionisti di baseball nel corso della loro vita e di come le loro attività abbia influenzato le dimensioni delle ossa e la forza.

Tutti sanno che l'esercizio fisico fa sì che i muscoli possano crescere più grandi e più snelli, ora sembra che la pratica sportiva offra benefici simili anche per le ossa.
In questo nuovo studio , il team di ricerca ha arruolato 103 giocatori di baseball professionisti per saperne di più circa l' impatto dell'esercizio sulle ossa. I ricercatori hanno trovato che i giocatori avevano fino a due volte la resistenza ossea nelle loro braccia, da misurazione di dimensioni e densità ossea.

Una volta conclusa la loro carriera, alcuni giocatori hanno continuato uno stile di vita attivo, mentre altri no.  Anche in assenza di attività continua, i giocatori hanno mantenuto alcuni attributi di resistenza ossea per il resto della loro vita. Per coloro che hanno continuato a usare le braccia dopo il ritiro dal baseball i benefici sono stati ancora maggiori: livelli di densità ossea maggiore.
 
I risultati di questo studio indicano che l'esercizio fisico durante la giovinezza è forse ancora più importante di quanto si fosse precedentemente pensato.
La rottura delle ossa durante l’anzianità è molto comune: i giovani dovrebbero svolgere esercizio sufficiente per aumentare la dimensione e la densità delle loro ossa, così da essere meno suscettibili alla rottura delle ossa quando invecchieranno.

Fonte: Worldhealth