Gli oli essenziali sono una tecnica di rilassamento comunemente usata, ma possono essere usati per favorire la risoluzione di diverse problematiche di salute.
  
Molte persone sono consapevoli degli effetti che i vari profumi e odori hanno su di loro, sia fisicamente che emotivamente. Le donne in gravidanza spesso provano nausea quando sono esposte a certi odori, solitamente l’odore della carne o altri alimenti che si stanno cucinando. D’altra parte, una fragranza agli agrumi può alleviare la sensazione di nausea.
L’aromaterapia è una pratica che utilizza gli oli essenziali di piante per il trattamento di stress, infezioni e contrazioni muscolari. Dal momento che la parola “aroma” si riferisce al profumo, si potrebbe erroneamente pensare che la pratica consista nell’inalare il profumo sprigionato dagli oli essenziali. In realtà il profumo viene sprigionato dagli oli essenziali mentre si effettua un massaggio a muscoli tesi o zone dolenti.
 
Alcuni degli usi più vantaggiosi di oli aromatici ed essenziali sono elencati di seguito:
 
Relax e riduzione dello stress – Forse uno dei vantaggi più riconosciuti dell’aromaterapia: oli essenziali come lavanda, bergamotto e ylang ylang possono ridurre lo stress e le tensioni.
Contrastare il mal di testa – La fretta e la preoccupazione della vita quotidiana possono causare mal di testa occasionale per chiunque, ma molte persone soffrono di emicrania grave e ricorrente che compromette la loro capacità vitale. L’utilizzo di menta piperita, sandalo o eucalipto può minimizzare o eliminare emicranie, o una combinazione di oli possono essere aggiunti ad un olio vettore e applicato direttamente su testa o collo.
Dare energia - La maggior parte delle persone prendono una tazza di caffè o di tè la mattina per svegliarsi e trovare l’energia di cui hanno bisogno per affrontare le sfide quotidiane. Anche se non tutti gli stimolanti sono dannosi, alcuni pongono seri rischi per la salute a lungo termine. L’aromaterapia con oli essenziali, come chiodi di garofano, cannella, gelsomino e olio dell’albero del tè è sicura e anche efficace.
Prevenire la demenza – La perdita di memoria è diventato un grave problema di salute, e la gente in tutto il mondo teme di essere colpite dalla malattia di Alzheimer. L’aromaterapia con olio di salvia ha dimostrato essere in grado di migliorare la funzione del cervello e la memoria. Mentre è stata trovata alcuna cura per la demenza, l’aromaterapia può migliorare temporaneamente la memoria a breve termine.
Rafforzare il sistema immunitario – Mentre l’aromaterapia con oli essenziali specifici viene utilizzata per il trattamento di alcuni problemi di salute, un forte sistema immunitario può prevenirne il verificarsi. Alcuni oli essenziali tra cui incenso, limone, origano e menta piperita possono rafforzare il sistema immunitario per aiutare a prevenire le malattie.
Aiutare a dormire – La maggior parte delle persone sanno che la lavanda è un profumo rilassante che favorisce un buon sonno ristoratore. Dal momento che il corpo umano ha bisogno di un sonno adeguato, al fine di riparare se stesso e recuperare le energie, l’aromaterapia con lavanda, camomilla, ylang ylang e legno di sandalo può aiutare gli insonni a raggiungere un ciclo di sonno regolare.
 
La moderna tecnologia medica è in grado di trattare e curare molte malattie, ma gli oli essenziali e l’aromaterapia sono stati usati per migliaia di anni con effetti benefici. Inoltre, è meglio prevenire problemi di salute rispetto a trattarli, e l’aromaterapia, svolta in modo regolare, ha dimostrato di aiutare a mantenere una buona salute.
 
Fonte: Worldhealth