Uno stile di vita non sano aumenta considerevolmente il rischio di invalidità - definita come difficoltà o dipendenza nello svolgimento delle attività essenziali quotidiane. E’ quanto emerge da uno studio su un gruppo di persone di 65 anni.


Lo studio è stato condotto in 3 città, Digione, Bordeaux e Montpellier, su persone di 65 anni. I partecipanti erano esenti da di disabilità all’inizio dello studio, durato 12 anni. A capo dello studio: Alexis Elbaz, MD, PhD, dell'Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale a Villejuif, Francia.

La mancata pratica di attività fisica, il mancato consumo di frutta e verdura almeno una volta al giorno, il fumo, sono stati considerati comportamenti non salutari.


Le persone fisicamente inattive, con una alimentazione scorretta, povera di frutta e verdura, attualmente fumatrici o che lo erano state negli ultimi 15 anni, hanno manifestato più probabilità di sviluppare la disabilità a differenza di coloro che non avevano avuto nessuno dei comportamenti considerati non salutari.



Precedenti ricerche hanno dimostrato legami tra comportamenti non salutari e il rischio di conseguenze negative come obesità, diabete, cancro, ictus, morte cardiaca improvvisa...In questo studio si sono analizzati invece gli effetti che abitudini non salutari potrebbero avere sul rischio di disabilità.

 
I ricercatori hanno usato tre scale per misurare il livello di disabilità - la mobilità, le attività strumentali della vita quotidiana, e le attività di base della vita quotidiana - e costruito un indicatore gerarchico della disabilità che ha combinato i tre. In altre parole, un partecipante può essere completamente indipendente: senza bisogno di aiuto in tutti e 3 gli ambiti o avere bisogno di aiuto in uno, due, o tre ambiti.


L’inattività fisica è stata associata con un aumento del 72% del rischio di disabilità. 
Una dieta non sana, che preveda, tra l’altro frutta e verdura meno di una volta al giorno, è stata associata a un aumento del 24% nel rischio di sviluppare disabilità,  il fumo a aumento del 26% .


Il rischio di disabilità aumenta in modo significativo con il crescere di comportamenti non salutari, e partecipanti con tre comportamenti non salutari avevano un  rischio di 2,53 volte superiore di sviluppare disabilità rispetto a quelli con nessun comportamento non salutare.
 


Fonte: Worldhealth