Integratori alimentari antiossidanti  

Integratori per il benessere mentale


 

Una carriera con attività mentalmente stimolanti può contribuire a proteggere il vostro cervello.

Francisca S. Allora, ricercatirice presso l'Università di Lipsia (Germania), e colleghi hanno studiato i dati raccolti su 1.054 uomini e donne, 75 anni di età, iscritti al "Leipzig Longitudinal Study of the Aged". Ai soggetti sono stati somministrati test cognitivi standardizzati ogni 1,5 anni per 8 anni, e sono stati intervistati per accertare dettagli sulla loro storia di lavoro: le loro mansioni sono state classificate come esecutive (la programmazione del lavoro, lo sviluppo di strategie, la risoluzione dei conflitti, ecc), verbale (valutazione delle informazioni), o fluide (attenzione selettiva). I partecipanti la cui carriera ha incluso il più alto livello di tutti e tre i tipi di attività hanno raggiunto il punteggio più alto nei test di pensiero e memoria, rispetto ai soggetti con livello professionale più basso. Le persone con il più alto livello, e capaci di svolgere tutti e tre i tipi di attività, hanno anche sperimentato il tasso più lento di declino cognitivo. Nel corso di otto anni, il loro tasso di declino era la metà del tasso di partecipanti con un basso livello di attività professionale.

Gli autori dello studio sostengono che: "I risultati suggeriscono che una vita professionale arricchita da attività di lavoro stimolanti: funzioni di intelligence, esecutive e verbali, può contribuire a sostenere un buon funzionamento cognitivo in età avanzata. Mentre mansioni professionali più basse e meno stimolanti, proteggono meno il cervello dal declino cognitivo "  

Fonte: Worldhealth

Integratori alimentari antiossidanti  

Integratori per il benessere mentale