SPORT DURANTE L’INFANZIA: BENEFICI PER LA SALUTE FUTURA
Integratori per chi svolge attività fisica
L'attività fisica regolare - in particolare, gli sport di squadra – durante l’infanzia e l’adolescenza può ridurre i rischi futuri di morte prematura.
Ci sono prove chiare e abbondanti circa gli effetti sulla salute di un regolare esercizio fisico. Wei Zheng, della Vanderbilt School of Medicine (Tennessee, USA), e colleghi hanno analizzato i dati raccolti su 74,941 donne cinesi, di età compresa tra i 40 ei 70 anni, arruolate in uno studio di salute sulle donne di Shanghai. I soggetti sono stati intervistati circa alcuni fattori del proprio stile di vita e quanto esercizio fisico hanno praticato durante l’infanzia e l'adolescenza; i ricercatori hanno monitorato inoltre l'incidenza dei decessi durante 13 anni di follow-up. Dopo un aggiustamento per fattori confondenti, l'analisi dei dati ha rivelato che le donne che hanno praticato sport durante l’infanzia e l’adolescenza, da adulte avevano un rischio di morte per tutte le cause del 20% più basso rispetto alle altre donne. Inoltre, le donne che hanno partecipato a sport di squadra avevano un ulteriore 10% in meno di rischio di morte per tutte le cause.
Osservando che: "Aver praticato sport, durante infanzia e adolescenza, indipendentemente dall’ esercizio fisico svolto da adulti, è stato associato con un rischio ridotto di cancro, malattie cardiovascolari e tutte le cause di mortalità," gli autori dello studio scrivono che: "I risultati sostegno la promozione dell'attività fisica fin dai primi anni di vita per ridurre la mortalità negli ultimi anni di vita"
Fonte: World Health