Integratori per il Sistema Cardiovascolare







Il mantenimento di un sano stile di vita durante il corso della vita è strettamente correlato a un basso rischio di malattia cardiovascolare nella mezza età, secondo un nuovo studio del Dipartimento di Medicina del Northwestern.

"Il problema è che pochi adulti sono in grado di mantenere per anni uno stile di vita sano" ha detto Kiang Liu, primo autore dello studio e professore presso il dipartimento di medicina preventiva alla Northwestern University Feinberg School of Medicine. "Molti adulti di mezza età hanno una cattiva alimentazione, sovrappeso e non sono fisicamente attivi. Tutto ciò favorisce pressione alta, colesterolo, diabete ed elevato rischio cardiovascolare "


"In questo studio, anche le persone con una storia familiare di problemi cardiaci sono stati in grado di avere un basso profilo di rischio di malattie cardiovascolari, se hanno cominciato ad adottare uno stile di vita sano quando erano giovani", ha detto Liu. "Questo supporta l'idea che lo stile di vita possa giocare un ruolo più importante della genetica".


La maggioranza delle persone che hanno mantenuto i cinque fattori chiave di un corretto stile di vita, ovvero un indice adeguato di massa magra corporea (BMI), nessuna assunzione di alcol in eccesso, non fumare, una dieta sana e regolare attività fisica, sono rimasti in questa categoria di rischio basso nella loro mezza età.

Nel primo anno dello studio, quando l'età media dei partecipanti era di 24 anni, quasi il 44 per cento ha avuto un basso profilo di rischio di malattia cardiovascolare. Venti anni più tardi, nel complesso, solo il 24,5 per cento rientra nella categoria di un profilo basso rischio di malattia cardiovascolare.

I ricercatori hanno usato i dati raccolti da oltre 20 anni: lo studio infatti è iniziato nel 1985- 1986 con diverse migliaia di partecipanti tra i 18 ei 30 anni e per oltre 20 anni ha seguito lo stesso gruppo di partecipanti.

I ricercatori hanno analizzato dati quali: pressione sanguigna, colesterolo, zuccheri nel sangue, indice di massa corporea, assunzione di alcol, uso di tabacco, dieta e esercizio fisico.

“Se la prossima generazione di giovani, sarà in grado di adottare e mantenere stili di vita sani, guadagnerà in salute” ha sottolineato Liu. "Molti studi suggeriscono che le persone che hanno un basso rischio cardiovascolare nella mezza età avranno una migliore qualità della vita, vivranno più a lungo e avranno costi inferiori nell’età avanzata" ha detto. "Numerosi dunque son i vantaggi di mantenere un basso profilo di rischio".

Questa ricerca è stata pubblicata nel mese di febbraio sulla rivista “Circulation”: si tratta del primo studio a mostrare l'associazione di uno stile di vita sano mantenuta per tutta l'età adulta con un basso rischio di malattia cardiovascolare nella mezza età.


Fonte: WorldHealth