Integratori antiossidanti 






Gli antiossidanti contenuti negli agrumi potrebbero ridurre il rischio di malattie croniche causate da obesità, come le malattie cardiache, le malattie del fegato, e il diabete.

Alcuni studi clinici dimostrano che più di un terzo degli adulti negli Stati U
niti sono in sovrappeso. Essere in sovrappeso provoca una varietà di malattie croniche e patologie come malattie del fegato, problemi di cuore, diabete, stress e infiammazione. Mangiare agrumi che contengono antiossidanti si crede possa prevenire queste malattie, e contribuire ad un sano stile di vita. Frutta e verdura colorate contengono flavonoidi, il più grande gruppo di sostanze chimiche vegetali, appartenenti al gruppo dei fitonutrienti. Entrambi, fitonutrienti e carotenoidi, sono responsabili dei colori brillanti che vediamo nelle nostre verdure e nella frutta. Gli antiossidanti sono disponibili in abbondanza negli agrumi, e sono stati collegati a un minore stress ossidativo.

Le cellule adipose dell'organismo producono un ambiente tossico che provoca danni o stress ossidativo. Anche se il corpo è stato progettato per combattere la maggior parte dei cambiamenti chimici con ossidanti, le persone obese hanno ampliato le cellule di grasso, il che porta a livelli molto più elevati di ossigeno reattivo. Questi alti livelli a loro volta sopraffanno la capacità dell'organismo di autoregolarsi.

Un esperimento condotto presso l'Università Estadual Paulista in Brasile su 50 topi, in cui ogni topo è stato trattato con flavanoni di limoni, lime e arance. Per 30 giorni, i soggetti sottoposti al test hanno ricevuto una dieta ricca di grassi, più antiossidanti o una dieta standard normale.

E' un fatto noto che diete ad alto contenuto di grassi distruggono le cellule del corpo. L'obesità contribuisce a creare problemi di salute, portando a malattie croniche, aumentando il rischio di morte.
Gli studi hanno confermato che, i flavanoni degli agrumi hanno ridotto i lipidi, abbassato i livelli di glucosio e di stress ossidativo, e abbassato il rischio di danni al fegato. Questi studi suggeriscono che mangiare una buona quantità di agrumi produce effetti positivi anche per le persone che non hanno problemi di peso, ma che hanno  diete ricche di grassi. Ridurranno il rischio di sviluppare obesità addominale, malattie cardiache e diabete di tipo 2.

Successivamente, i ricercatori esploreranno il metodo migliore per somministrare i flavonoidi: da bere il succo di frutta, mangiare il frutto stesso, o assumerli in pillole. 
 

Fonte: Worldhealth  



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