Integratori per la menopausa

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Un recente studio conferma i benefici del finocchio nel ridurre i sintomi della postmenopausa, quali insonnia, vampate di calore, secchezza vaginale e ansia.

Il finocchio è una verdura dal sapore di anice, da lungo tempo valorizzata per serie di benefici per la salute: dai problemi di digestione ai sintomi premenstruali. Il finocchio ha oli essenziali e proprietà fitoestrogeniche. Simile alle sostanze chimiche e simili agli estrogeni trovati nelle piante, i fitoestrogeni vengono utilizzati per trattare con successo i sintomi della menopausa.

I risultati dello studio sono stati recentemente pubblicati sul giornale online Menopause de The North American Menopause Society (NAMS)


Molte sono le donne che hanno fatto uso di medicina alternativa e complementare per la gestione dei sintomi della menopausa negli ultimi dieci anni. C'è stato un costante allontanamento dalla terapia ormonale (HT): anche se questa terapia è un mezzo altamente efficace per trattare la maggior parte dei sintomi della menopausa, molte donne preferiscono soluzioni meno farmacologiche.

Lo studio è stato condotto a Tehran, Iran. Le donne che vivono a Tehran raggiungono la menopausa in età più giovane (48,2 anni) rispetto alle donne residenti negli Stati Uniti (51 anni). Delle capsule molli con 100 mg di finocchio sono state fornite alle donne iraniane tra i 45 ei 60 anni. Le capsule sono state consumate due volte al giorno per un periodo di 8 settimane. Lo studio era composto da 79 donne, alcune delle quali erano in un gruppo placebo.

I gruppi di intervento e placebo sono stati confrontati nei seguenti intervalli: 4,8 e 10 settimane. È stata rilevata una rilevante differenza statistica. Il finocchio si è rivelato un mezzo efficace e sicuro per diminuire i sintomi della menopausa senza indurre effetti collaterali importanti. Lo studio ha determinato che consumare finocchio due volte al giorno allevia la gravità dei sintomi della menopausa. 
È necessario condurre uno studio più approfondito, tuttavia questi risultati rendono chiaro che il finocchio è utile per ridurre i sintomi della post-menopausa.


Fonte: Worldhealth

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