Integratori per il Controllo del Peso

Integratori per Favorire il Metabolismo
 
  
Le persone che mangiano mentre svolgono altre attività ( camminare, lavorare...) corrono il rischio di assumere più cibo del necessario nel corso della giornata, il che potrebbe portare ad aumento di peso e obesità.
  
Jane Ogden, ricercatrice presso l'Università di Surrey (Regno Unito), e colleghi, hanno arruolato 60 donne in uno studio in cui a ciascuna è stata data a ciascuna una barretta di cereali da mangiare in tre condizioni diverse. Al primo gruppo è stato chiesto di guardare una clip di cinque minuti di una popolare sitcom mentre mangiavano; al secondo gruppo è stato chiesto di andare in giro per il corridoio, consumando la barretta ai cereali; al terzo gruppo si è chiesto di stare semplicemente seduti di fronte a un amico e avere una conversazione.
Dopo l'esperimento, i partecipanti hanno completato un questionario di follow-up e una prova di gusto di quattro diverse ciotole di snack: cioccolato, carote, uva e patatine.
Le persone che hanno mangiato più spuntini durante i test di gusto erano quelle che avevano mangiato la barretta di cereali iniziale camminando; in particolare, hanno mangiato cinque volte di più il cioccolato.
 
Gli autori dello studio avvertono che: "Mangiare distrattamente può disinibire o rappresentare una forma di distrazione, inducendo a mangiare troppo."
 
 
Fonte: Worldhealth