ARACHIDI: PROMUOVONO LA SALUTE DEL CUORE
Integratori per il Sistema Cardiovascolare
Il consumo di arachidi può diminuire i rischi di malattie cardiovascolari.
In precedenza, un certo numero di studi suggeriscono effetti benefici su cuore e metabolismo per chi consuma regolarmente noci - mandorle, anacardi, noci pecan, e noci di macadamia.
In precedenza, un certo numero di studi suggeriscono effetti benefici su cuore e metabolismo per chi consuma regolarmente noci - mandorle, anacardi, noci pecan, e noci di macadamia.
Hung Luu, della Vanderbilt University (Tennessee, USA), e colleghi hanno completato l'analisi dei dati raccolti da tre grandi studi: 71,764 soggetti arruolati nel Southern Community Cohort Study (SCCS), e 134.265 participanti arruolati nel Shanghai Women's Health Study (SWHS) and the Shanghai Men's Health Study (SMHS).
I soggetti sono stati intervistati per abitudini di consumo all’inizio dello studio. I ricercatori hanno avuto accesso al Registro di morte per identificare un totale di 14.000 morti durante i periodi di mediano di follow-up di 5,4 anni nel CSSC, 6,5 anni nel SMHS, e 12,2 anni nel SWHS. Il team ha scoperto che il consumo di arachidi è associato una riduzione del 17 -21% della mortalità totale, e riduzione del 23-38% della mortalità cardiovascolare tra i soggetti a più alto rischio, rispetto al gruppo con rischio più basso. Scrivendo che: "Il consumo di noci è stato associato a una diminuzione complessiva della mortalità per malattie cardiovascolari tra i diversi gruppi etnici " gli autori dello studio sostengono che: "Il consumo di frutta secca, in particolare le arachidi dato la loro accessibilità generale, possono essere considerate una misura di basso costo- buona efficacia per migliorare la salute cardiovascolare ".
Fonte: Worldshealth