Prodotti per il benessere intestinale





Meteorismo significa addome pieno d'aria e, quindi, la sua relativa dilatazione.
Il meteorismo funzionale, in assenza di altre patologie (sindrome dell'intestino irritabile, dispepsia, intolleranza alimentare, ecc.), è un disturbo non occasionale, strettamente correlato a:


  • Scorrette abitudini alimentari
  • Intolleranze alimentari (es. lattosio)
  • Diete ricche di alimenti meteorici (specialmente oligosaccaridi)
  • Fattori psicologici (insonnia, depressione ed ansia)
 

In particolare, conosciamo meglio il potere meteorico degli alimenti:


Cibi normometeorici Carne, pesce, pollame
Verdure (esclusi cardi e brassicacee)
Cereali (escluso il pane fresco)
Uova, cioccolato amaro
Cibi moderatamente meteorici Melone, mele, pere, agrumi, ananas
Patate, pane
Prodotti integrali (non tutti)
Pasticceria
Noci, noccioline
Melanzane
Cibi molto meteorici Latte e prodotti caseari freschi
Brassicacee (rapa, verza, cavolfiore, cavolo), cipolle, cardi
Tutta la frutta (esclusa quella menzionata sopra)
Legumi (ceci, lenticchie e fagioli)
Cibi ricchi di grassi
Acqua e bibite gassate
Champagne, spumanti e vini frizzanti
Panna montata, maionese, frappè



I prodotti per combattere il meteorismo funzionale
oggi in commercio, prevalentemente a base di carbone vegetale, hanno un effetto positivo sul meteorismo, agendo sulle cause intestinali, ma hanno anche dei limiti:



  • Formato a tavoletta (disgregabilità della polvere di carbone vegetale)
  • Presenza fra gli ingredienti di fermenti lattici (causa di intolleranze alimentari e quindi flautolenza)
  • Presenza di eccipienti (causa di intolleranze alimentari)
 

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