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Numerosi studi precedenti studi attestano che il consumo di vari tipi di noci può ridurre il rischio di decessi correlati alla malattia cardiovascolare.  

Piet van den Brandt, dell'Università di Maastricht (Paesi Bassi), e colleghi, hanno esaminato 120,852 uomini e donne, età 55-69 anni, residenti in Olanda, analizzati per abitudini alimentari e stile di vita; i decessi sono stati monitorati utilizzando un database nazionale.    

L'analisi dei dati ha rivelato che gli uomini e le donne che mangiano almeno 10 grammi di noci o noccioline al giorno hanno un minor rischio di morire per alcune importanti cause di morte, rispetto alle persone che non consumano noci o noccioline. La riduzione della mortalità era più forte per malattie respiratorie, malattie neurodegenerative, e diabete, seguita da cancro e malattie cardiovascolari. È interessante notare che le arachidi hanno mostrato una capacità di riduzione della mortalità come le altre tipologie noci, mentre il burro di arachidi non è associato ad alcuna riduzione di mortalità.

Fonte: Worldhealth    


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